Ein zusätzliches Give-Away

Jederzeit und überall können Sie und alle Teilnehmer der Kurse unsere praktische und effektive App nutzen!  Sie hilft dabei, das persönliche Training zu planen und gezielt Übungen für Training und Therapie auszuwählen. Dazu bietet sie theoretische und praktische Inhalte. Der theoretische Teil enthält sowohl Grundlagen der funktionellen Anatomie sowie der Trainings- und Bewegungswissenschaften als auch Screening- und sportmotorische Tests. Der praktische Teil gibt einen systematischen Überblick über mehr als 3000 Übungsvariationen.

Das Konzept

Auf Basis der einzelnen Auswertungen bekommt jeder Mitarbeiter sein individualisiertes Übungsprogramm – auf Wunsch per Mail, als Ausdruck oder über die Trainings-App. Die App bietet den zusätzlichen Vorteil, zu allen Übungen ausführliche Instruktionen in Form von Bildern, Textbeschreibungen und Videos zu erhalten.

Kontinuierlich trainieren
Die aktuellen Pläne erhalten Sie regelmäßig. Eine Trainingseinheit umfasst in der Regel 30-40 Minuten. Alle Übungen sind ohne Zusatzgeräte zu Hause durchführbar. Teamgeist motiviert
Zum maßgeschneiderten Einzeltraining bietet Ihnen die App begleitend regelmäßige Gruppeneinheiten für neue Impulse im Trainingsalltag. Durch regelmäßig durchgeführte Re-Tests wird das  Niveau jedes einzelnen Mitarbeiters erneut getestet und die Trainingspläne werden auf den aktuellen Leistungszustand hin angepasst.